Anandaya Yoga és un refugi de pau on el yoga es viu amb el cor, convidant a aturar-se, respirar i retrobar l’equilibri interior. ✨🧘♀️
Contact Us
- +34 687 843 249
- info@anandayayoga.com
- Carrer Anselm Clavé, 22 - 08182 Sant Feliu de Codines
Anandaya Yoga
Ioga i teràpies naturals
L’espai destaca per la seva atmosfera serena i propera, que convida a la calma i a la introspecció. Anandaya aposta per un estil de vida conscient, oferint recursos per reduir l’estrès, millorar la qualitat de vida i potenciar l’equilibri interior.
Teràpies naturals
Les teràpies naturals acompanyen el procés de benestar de manera holística, tenint en compte el cos, la ment i les emocions.
Unespaidepauinterior
Un lloc per aturar-te, respirar i reconnectar amb tu mateix/a. A l’espai de pau interior d’Anandayayoga cultivem la calma, la presència i l’equilibri a través del ioga conscient, la respiració i la meditació, perquè el benestar neixi des de dins i s’estengui a la vida quotidiana.
Anandaya Ioga
Hi ha diferents camins que et poden portar a aquesta unió i presencia i des d’Anandaya et convidem a experimentar-ne aquests:
- Hatha raja ioga
En sànscrit Hatha ioga significa la disciplina de la força, la força de retrobar l'equilibri de les polaritats.
És el ioga de l'acció i el descans.
El Raja ioga es tradueix com el ioga reial, el ioga que ens ajuda a controlar i calmar les fluctuacions de la ment.
Des de la mirada del cos, la respiració i la ment tenim la oportunitat de retrobar l'equilibri i salut.
- Ioga nidra i Yin Ioga
Aquestes dues branques del ioga ens connecten amb la quietud i el descans.
En el yin ioga s'uneix la mirada de la medicina tradicional xinesa i les postures de ioga. Des de la quietud i l'entrega en la postura anem ben endins per treballar cos, ment i energia.
El ioga nidra és el ioga de la relaxació profunda i conscient.
Ens entreguem a la relaxació per poder accedir a la ment més profunda.
- Teràpies naturals
Les teràpies naturals són pràctiques orientades a estimular la capacitat d’autocuració del cos i a recuperar l’equilibri físic, emocional i energètic. Utilitzen mètodes suaus i respectuosos com el treball corporal, les tècniques energètiques i la relaxació, amb l’objectiu de promoure el benestar integral de la persona. 🌿✨
Galeria
Som el teu centre
